当前位置: 老场新闻 > 健康养生 > 俄罗斯轮盘下载·风味特别的培根炒青菜,美味营养,不用放上一滴油,轻轻松松做成

俄罗斯轮盘下载·风味特别的培根炒青菜,美味营养,不用放上一滴油,轻轻松松做成

时间:2020-01-02 17:59:46来源:老场新闻 点击:4997次

俄罗斯轮盘下载·风味特别的培根炒青菜,美味营养,不用放上一滴油,轻轻松松做成

俄罗斯轮盘下载,青菜的口感和味道虽然远不及肉类,但在老百姓的餐桌上仍然占有一席之地,不管是下馆子,还是在家里吃,都少不了一盘清炒时蔬。青菜是朴实无华的简单,大蒜爆香之后,放入时令蔬菜,旺火翻炒几下,便可出锅,清脆爽口解油腻。

每个家庭都有那么一个熊孩子,最喜欢的就是挑食,这样不喜欢,那样也不喜欢。甚至到了只喜欢吃肉,就是不想吃菜的地步,这可是愁坏了家长们。每天的就想办法让熊孩子可以吃上蔬菜而努力。

青菜含有丰富的维生素b2,可抑制溃疡,常吃对保护眼睛有很好的效果。青菜不仅含钙高,还含有大量的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防便秘,同时提供人体所需的矿物质。

把青菜和培根一起炒,又香又下饭,上桌就能吃光,其实本来是专门为了炒青菜的,而冰箱里正好还剩了几片培根,想着不吃也浪费了,就一起炒着,结果味道还挺好吃的。

培根具有独特的风味,和青菜一起炒,挑食的小孩也吃得香,不用放上一滴油就可以炒出的美味,喜欢就赶紧试试吧。

【青菜炒培根】

需要准备的主要食材:培根、青菜

【开始制作】第一步、先将培根切成宽段或者是小片状,备用,青菜一片片的掰下来,清洗干净,将其叶子和杆部对半切开备用;

第二步、炒锅洗净烧热,因培根含有较多的油分,所以炒锅中不用放一滴油。小火慢慢煸炒培根和大蒜,大约一分钟的时间,培根开始变得焦黄,油水也因为高温溢了出来,大蒜逐渐变得浓香;

培根、美味好吃的培根,可以火锅还能炒菜,吃面、炒饭加几片,烧烤,煲汤来几片,美味好吃,喜欢就看看吧。

第三步、接着转大火,先放青菜的根部,根部不易入味,先炒它最好。培根偏咸,不需要放盐;

第四步、等青菜根部煸炒至稍软的时候,放叶子部分,同时淋入少许蚝油。开旺火煸炒40秒就可出锅了;

这样美味的青菜炒培根就做好了,味道鲜香,很是特别的味道,不用放一滴油,因培根含有较多的油分,小火慢慢煸炒出油分且焦黄的时候,再放青菜一起炒这样就行了。

培根的风味除带有适口的咸味之外,还具有浓郁的烟熏香味。培根外皮油润呈金黄色,皮质坚硬,用手指弹击有轻度的"卟卟"声;瘦肉呈深棕色,质地干硬,切开后肉色鲜艳。

热门资讯
猜你喜欢